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"Auto estar" se refiere a la capacidad de una persona para mantener un estado de bienestar emocional y mental, a menudo relacionado con la autoconciencia y la regulación emocional. Implica ser consciente de las propias emociones y pensamientos, así como gestionar adecuadamente las situaciones estresantes. Este concepto también puede incluir la práctica de la autoaceptación y el autocuidado. En resumen, "auto estar" abarca el equilibrio interno y el bienestar personal.

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